Ferritin Face: Entenda os Efeitos da Deficiência de Ferro

Social media está repleta de alegações sobre a identificação de deficiência de ferro através de sinais visíveis na pele, como olheiras escurecidas, cabelos quebradiços e pele seca. Mas será que isso é verdade?

Por que tantas pessoas têm níveis baixos de ferro?

Madeleine Finlay conversou com Hal Drakesmith, professor de biologia do ferro em Oxford University, e Sue Pavord, hematologista consultora em Oxford University Hospitals e professora associada em medicina clínica em St Edmund Hall, para entender por que tantas pessoas enfrentam essa condição.

A deficiência de ferro é mais comum do que se pensa, e pode ser causada por diversos fatores, incluindo dietas inadequadas, perdas sanguíneas e doenças crônicas.

Como diagnosticar e corrigir a deficiência de ferro?

A melhor maneira de diagnosticar a deficiência de ferro é através de exames de sangue, que medem os níveis de ferritina, um indicador do ferro armazenado no organismo.

Para corrigir a deficiência, recomenda-se uma dieta rica em alimentos como carne vermelha, peixe, legumes verde-escuros e grãos integrais. Em casos mais graves, podem ser necessários suplementos de ferro prescritos por um médico.