A ideia de que as dores nas pernas refletem emoções negativas é popular em círculos de bem-estar, mas especialistas afirmam que não há evidências de que a traumática afete especificamente essas regiões. Entenda o que causa a tensão muscular nas pernas e como aliviá-la.

Percepção versus realidade

No ambiente de yoga, nas redes sociais e em outros espaços de bem-estar, é comum ouvir que as pernas armazenam emoções. No entanto, a pesquisa indica que a dor nas pernas pode ser mais relacionada ao estresse e à tensão muscular geral, e não necessariamente a memórias dolorosas específicas.

Alternativas para alívio

Para reduzir a tensão muscular nas pernas, recomenda-se alongamentos regulares, massagens e exercícios de relaxamento. Consultar um profissional de saúde também pode ser útil.