Desde os gregos antigos, sabemos que mergulhar em água quente pode beneficiar a saúde. Agora, a ciência confirma isso.

Banho quente: uma opção acessível e eficiente

No Reino Unido, há uma tendência crescente de uso de spas e salas de sauna, especialmente durante períodos de estresse e sobrecarga. No entanto, se uma visita ao spa parecer excessiva em termos de esforço ou custo, uma alternativa pode estar disponível na sua própria casa: banhos quentes.

Embora há tenha sido um deslocamento para chuveiros nos hábitos de higiene recentemente, a maioria das casas britânicas ainda possui banheiras. Além de ser menos caro que uma sessão de sauna, pesquisas da Universidade do Oregon indicam que banhos quentes podem ser mais eficazes em reduzir a pressão arterial e fortalecer o sistema imunológico.