No outono que se encerra e no início do inverno, duas teorias sobre como sobreviver às estações mais frias entram em cena: uma, a ideia de permitir-se relaxar e desacelerar, representada por conceitos como a norueguesa hygge e o livro Wintering; e outra, a incentivação para enfrentar o desconforto e sair de casa.

Recomendação de arte mensal

Agora, um relatório de uma organização cultural sugere que a exposição regular a arte pode melhorar o bem-estar mental. Segundo a Art Fund, um organismo britânico que promove o acesso à arte, a exposição a arte por pelo menos 60 minutos mensais pode ter efeitos positivos na saúde mental e física.

A professora Daisy Fancourt, da Universidade College London, escreveu a introdução do relatório e afirma que, junto de uma dieta equilibrada, exercícios regulares e tempo ao ar livre, a arte pode contribuir para uma vida mais saudável.