Uma pesquisa envolvendo mais de 486 mil adultos, publicada no Journal of Internal Medicine, indicou que beber chá regularmente pode reduzir o risco de doenças cardiovasculares em 11%. No entanto, os resultados também revelaram diferenças surpreendentes relacionadas ao tipo, intensidade e temperatura do chá.

Benefícios e riscos associados ao consumo de chá

A análise, que durou cerca de nove anos, mostrou que consumir entre seis e oito xícaras de chá por dia estava associado ao menor risco de desenvolver doenças vasculares. No entanto, beber chá muito quente teve efeitos contrários.

Diferenças entre chás

O estudo também descobriu que o chá preto apresentou associações mais consistentes com um risco reduzido de doenças vasculares em comparação com o chá verde. Ambos os tipos de chá vêm da mesma planta, Camellia sinensis, mas passam por processos diferentes.