Mina Kimes, analista da NFL e apresentadora de podcasts, expressa preocupação com o uso prolongado de redes sociais. Ela afirma que passar mais de 15 minutos nesses plataformas é como 'simultaneamente encher seu cérebro de mel e incendiá-lo'.

Kimes também critica o uso de aplicativos como FaceTime com pessoas fora da família e prefere manter seu telefone sempre desbloqueado. Ela usa técnicas para reduzir o tempo de tela, como não usar o recurso de bloqueio de tela durante a noite.

Uso de tecnologia

Sua experiência com seu telefone inclui problemas como um ventilador ruim e a necessidade de substituí-lo. Ela também discute como usa aplicativos como Instagram, Reddit e Bluesky, mas evita passar muito tempo nessas plataformas.

Detox digital

A melhor maneira de se livrar da dependência tecnológica, segundo Kimes, é encontrar espaços na internet onde homens podem incentivar outros homens. Ela sugere que as pessoas saiam imediatamente após usar essas plataformas.