Nova pesquisa indica que um aplicativo de saúde mental pode ser uma ferramenta valiosa para desempregados. O estudo, liderado pela Northwestern University, mostrou que cerca de 70% dos participantes que receberam a intervenção via aplicativo encontraram emprego em seis semanas, comparado a cerca de 50% dos que receberam apenas conselhos tradicionais.

Intervenção sistemática

O aplicativo, chamado DRIVEN, oferece dicas de busca de emprego, três sessões de vídeo com um coach e seis semanas de exercícios mentais auto-dirigidos. Os pesquisadores usaram estratégias de ativação comportamental, a ideia de que a motivação surge de pequenas ações e sucessos iniciais criam um sentimento de progresso.

A intervenção foi estruturada para ajudar os participantes a identificar 'peças de canto' em suas estratégias de busca de emprego, ou seja, tarefas que podem ser concluídas em 15 minutos e geram experiências de sucesso que aumentam a motivação.

Melhora do humor e emprego

Os participantes que receberam a intervenção passaram mais tempo preparando-se e buscando oportunidades de emprego. Também relataram melhorias significativas no humor e reduções nas sintomas de depressão.