Um estudo recente publicado na revista Frontiers in Physiology revelou que o cheiro de chocolate pode ser uma maneira simples de aumentar a resistência durante exercícios de força.

Os pesquisadores testaram o efeito do aroma de chocolate em 23 homens moderadamente treinados, dividindo-os em três grupos que receberam diferentes aromas: chocolate escuro com 90% de cacau, chocolate amargo com 60% de cacau e água como controle.

Antes e durante os exercícios de extensão de pernas, os participantes foram expostos aos aromas. Os resultados mostraram que o aroma de chocolate escuro foi o mais eficaz, reduzindo a fome e aumentando a sensação de saciedade, permitindo que os participantes completassem mais repetições sem se sentirem mais esforçados.

O cheiro de chocolate amargo adicionou cerca de 18 repetições às extensões de pernas dos participantes, enquanto o chocolate amargo adicionou cerca de nove repetições em comparação com o controle de água.