A osteoporose é uma condição que torna os ossos mais frágeis e propensos a fraturas. Um paciente de 60 anos me perguntou: 'Como eu poderia ter uma fratura ao cair no chão?'

Risco igual para homens e mulheres

Segundo dados do TSE, uma em cada três mulheres e uma em cada cinco pessoas acima dos 50 anos correm risco de sofrer uma fratura óssea relacionada à osteoporose.

Essas fraturas podem ser graves, levando a perda de mobilidade, necessidade de cuidados residenciais e, em casos extremos, à morte.

Prevenção e diagnóstico

O diagnóstico de osteoporose pode ser feito através de uma densitometria óssea, também conhecida como Dexa, que leva cerca de 20 minutos e é não invasiva.

É importante lembrar que suplementos de vitamina D e cálcio sozinhos não são suficientes para prevenir a osteoporose. Exercícios regularmente, especialmente atividades que envolvam peso corporal e fortalecimento muscular, são cruciais.